Факти за кркање

Добар начин да го подобрите здравјето на внатрешните органи е да јадете повеќе продукти богати со пробиотици (јогурт, кисело млеко), да пиете пробиотски суплементи и да внесувате голема количина на растителни влакна. 

Калкулатор

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Basic

Јаглехидрати
78.10 g
Енергија
432 kcal
Масти
11.60 g
Влакна
1.10 g
Протеини
4.40 g
Јаглехидрати
87.60 g
Енергија
367 kcal
Масти
0.40 g
Влакна
7.80 g
Протеини
5.30 g
Јаглехидрати
4.80 g
Енергија
23 kcal
Масти
0.30 g
Влакна
0.30 g
Протеини
0.40 g
Јаглехидрати
74.10 g
Енергија
296 kcal
Масти
1.60 g
Влакна
0.00 g
Протеини
0.00 g

Дали сте знаеле дека за нормално функционирање на организмот на дневно ниво е потребно да внесете oд 5 до 13 парчиња овошје или зеленчук?

Додека сеуште имаме вкусни и големи домати може да го пробате овој рецепт...

Една скорешна студија на конекцијата исхрана-здравје вели дека исхраната каде недостасуваат масти може да доведе до 25% поголеми шанси за срцеви заболувања. 

Изгледа неизбежно е водата од чешма да нема хлор, но кога го има во преголеми количини тогаш тој може да биде штетен за нашето здравје.

Колку пати ви се случило да се најдете пред фрижидерот и да зјапате во него мислејќи што попрво да земете иако не чувствувате глад? Дали ви се случува постојано да имате потреба да јадете иако во текот на денот не сте прескокнале ниту еден оброк? Кога следниот пат ќе се најдете во вакво или слични сценарио, направете чекор назад и сетете се на оваа статија. Гладот не е секогаш вистинска потреба за храна.

Едно топло кафе може да ви го зголеми нивото на енергија во утринските часови, додека една чаша чај може да ве релаксира по еден стресен ден.

Јако освежително за секоја доба од денот и ноќта!

Во лето секогаш ни е поважна грижата и заштитата на кожата од топлите сончеви зраци кои може да предизвикаат голема штета доколку се изложуваме повеќе од препорачаното време.

Што е веганство? Веганството е начин на живот кој ја има целта да ја елиминира целата грубост и насилство кон животните.

Да се јаде здраво не значи дека е морално да останете верни на диетата или купување на "специјални" производи од село.

Летен поинаков овошен десерт со праски...

Овој здрав чоколаден мус е полн погодок кога сакаш да јадеш нешто богато и со крем. Погледнете го видеото за да видите како да го направите.

Прекрасна летна вегетаријанска варијанта на мусака. 

На Facebook