Инфо

Јога вежби за ваше физичко и ментално здравје
Упис сезона 2016/2017
за почетници и напредни, возрасни и деца !

Октомври 2016 – редовни термини
ЈОГА ЗА ВОЗРАСНИ (понеделник и среда 19.30 – 21.00 час) во Healthy Centar
(почетен час 03.10.2016 – инфо на 070.234740 )
ЈОГА ЗА ДЕЦА (вторник и четврток од 18.00 до 19.00 час во Healthy Centar
(почетен час 04.10.2016- инфо на 071.981011)

HEALTHY CENTAR се наоѓа во детска градинка Корчагин – клон Пепелашка, веднаш до Црвен крст и Социјално)

Здравјето е наше најголемо богатство и во сочувување на нашето здравје, јога вежбите и техниките за дишење имаат непроценлива вредност. Со помош на јога вежбите ние ја истегаме, зајакнуваме и обликуваме мускулната и скелетна градба a на тој начин го корегираме држењето (ставот) на телото, го подобруваме здравјето и потикнуваме да се активираат сите телесни физички, физиолошки и ментални функции.

Еден час содржи во себе вежби за опуштање на телото, вежби за почетно загревање на телото, вежби (асани) за телото, вежби за дишење (пранајама) и релаксација (медитација). Часовите се прилагодени на возраста и исуството на практикантите.

Учесниците можат да си понесат со себе простирка, удобна облека и шише вода