Сакајќи да ги потенцираме важностите на поседување правилна опрема и знаење за нејзино користење во зимски услови на планина, пробуричкавме на нет и Ви ги сервираме неколкуте видеа на Гленмур Лоџ (Национален аутдор тренинг центар од Шкотска) каде инструкторот Марк Чедвик на убав шкотски акцент ќе ви ги објасни сите потребни елементи за сигурно движење во зимски услови на планина и користење на основната техничка индивидуална опрема. Одлично парче интернет едукација за сите почетници но и за потсетување на знаењето и на сите останати. 

Сме го виделе Кандид во многу откачени и скоро нереални „скијачки” ситуации, но во последната епизода (читај реклама) типчево скија буквално на се што ќе налета и на било која локација каде ќе се најде...

Легендарната спуст патека „Штрајф” во Кицбил се смета за една од најтешките и најопасните скијачки стази во светот. Сепак, каскадерот Макс Штекл го прифаќа предизвикот за спуштање со неговиот велосипед. 

На само дваесетина дена пред почетокот на ЗОИ во ПјонгЧанг- Јужна Кореја, време е да се запознаеме со деталите поврзани со олимписките одличја. Дали златниот медал е навистина златен?

Официјално видео од европското првенство во ракомет во Хрватска посветено на нашите страсни навивачи!! Уживајте и се слушаме на следниот натпревар...

Старбакс сака да гради Старбакс во долината Јосемити. А како поинаку да реагира качувачката заедница која потекнува од хипи и хардкор генерации на качувачи како Фред Беки, Ивон Шуинард, Варен Хардинг и многу други. А па да не правиме муабет што би помислил Џон „од планините” Мјур.

Тренинг

За да им помогнеме на пчелите треба да насадиме некои од следните растенија... а доколку ги имаме да не ги...

Мотив шкртки

Задавајте си паметни цели. Специфични, мерливи, возможни, релевантни и ограничени со време. И документирајте го вашиот прогрес...

Исхрана

Совет на денот:

Добар начин да го подобрите здравјето на внатрешните органи е да јадете повеќе продукти богати со пробиотици (јогурт, кисело млеко), да пиете пробиотски суплементи и да внесувате голема количина на растителни влакна. 

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани