Болките во мускулите, зглобовите т.е. тетивите и лигаментите се најчестата сензација која се доживува после напорен тренинг или натпревар. Повторувачките стресни сосојби кај долгите и интензивни тренинзи се најчестат причина за оваа нормална компликација, a одморот и ладењето после ваквите активности се најдобриот лек за опоравување.

Идната недла на 04.05.2016 во киното Фросина - МКЦ ќе се одржи третото издание на филмскиот фестивал за планинско трчање „Луѓе како нас”. Подолу го имаме трејлерот како мала најава за она што следи. Бидете во тек и со програмата која ќе искочи набргу...

Кратко видео кое вреди да се изгледа за еволуцијата на топчето за голф и физиката што стои зад дупчињата на истото...

Згодното тело што го посакуваме, не сите го добиваме. Трудот не е единствен фактор при губењето тежина и добивањето мускулна маса. Голема улога во целиот процес игра соодветниот план за тренинг како и исхраната. 

Македонските нуркачи предводени од спелеo- нуркачкиот клуб „Врело" и нуркачкиот клуб "Акватек" пронајдоа нова подводна пештера во езерото Матка.

Исхрана

Совет на денот:

"Не јадете ништо што вашите пра-прабаби не може да го препознаат за храна. Има многу производи во супермаркетите кои личат на храна, а вашите предци не би ги препознале за храна... Останете што подалеку од тие." ~ Мајкл Полан

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани