Неколку факти за овој екстремно хранлив есенски дар...

Приказна за Патагонија, најкул компанијата во светот (според магазинот Форчн) која започнува пред 40тина години со мисија - создавање облека и опрема за спортови на отворено, но со минимално влијание врз природата и квалитетни производи со долг век на траење. И да, вработените можат за земаат дневни паузи за сурфање...

Со освежителнава нова покривка по нашите преубави планини, започна и загревањето за претстојната скијачко-бордерска сезна па за да ве `рчнеме уште толку ја имаме Џулија Манкусо кој си сонува за истото, ама и за некои нејзини други фини спортски фантазии. Мома и пол.

Во одлична организација на НВО „Зелени импулс" и ПБК „Змај са Радана" на 19.10.2014 се одржа четвртиот МТБ Маратон на Радан планина. Од стотина натпреварувачи кој го возеа маратонот се појавија и три возачи од Македонија.

Спортската хернија (кила) или атлетска пубалгија (болна препона) многу често погрешно се споредува со правата кила односно ингвиналната хернија.

Тренинг

Корицата на книгата која најавивме дека ќе ја издадеме од многу почитуваниот автор Петар Атанасов: „Ти не си втор,...

Мотив шкртки


Ако не успееш од прва, тогаш го користиш твојот просечен потенцијал.
 - М. Х. Алдерсон

Исхрана

Совет на денот:

Сецканите листови од магдонос и целер додадете ги на оброкот (особено во супи и чорби) откога ќе прекине да врие и откога ќе го тргнете од рингла/рерна за да не се уништат витамините. 

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани