Немаш можност да го вожиш цел Тур, ама имаш да го завршиш со ваков стил.

Иако со далеку помали размери од Тур де Франс каде што не е дозволено да учествуваат жени, утре на сцена ќе го видиме женскиот мини-еквивалент на најпознатата велосипедска трка кој ќе се одржи неколку часа пред стартот на финалето и тоа на иста локација, на Елисејските полиња во Париз.

Две девојки решаваат да одат на кану авантура низ некоја вода на север. Смешкање, зезање, по некое селфи и одеднаш почнува да свири една мистична џез труба..

Ако случајно сретнете некој TRX систем за вежбање како виси во теретаната, или пак ви поработи имагинацијата и си направите нешто вакво сами, искористете го за малку поинаква изометрична вежба бидејќи дупло се одразува, особено на мускулите на трупот.

Овој викенд на 27 јули, недела сите ние ќе имаме одлична можност преку забава, спорт, авантура и уживање во една фантастична природа подетално да се запознаеме со највисоко поставеното гратче во Македонија и на Балканот, прекрасното и единствено Крушево.

Европската унија одвојува 2,4 милиони за развој на велосипедскиот туризам, конкретно за конектирање на трасата од Баренцовото до Црното Море која пред 25 години претставуваше „Железната завеса“ со велосипедска стаза преку која ќе можете да минете низ едни од најзначајните историски места. 

Тренинг

Слокум бил првиот човек што пловел соло околу светот, а фактот што оваа книга се издава повеќе од 120 години укажува...

Мотив шкртки

Тоа е исто како да се бориш со горила. Не се откажуваш кога ќе се умориш, туку се откажуваш кога горилата ќе се умори.
 - Роберт Штрау 


Исхрана

Совет на денот:

Кога го сечете овошјето и зеленчукот треба да употребите остар нож бидејќи кога се нагмечува ткивото се уништуваат витамините А и Ц. 

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани