Нула калории од лименка, се претвораат во репете за ручек?!

Мал дел од она што се случуваше на велосипедската тура „Културното наследство низ прилепското поле“ овој викенд. 

Кое од овие две е вистински сојузник на кардиоваскуларното здравје?

И покрај многуте контравезрии за овој тип на хранење, нема ништо да загубите ако пробате да ја примените чисто за да видите дали ви лежи и дали подобро ќе се чувствувате на крајот од денот.

„Сите имаме проблеми што треба да ги надминеме. Сфатив дека човек треба да заќути и да продолжи да го прави она што го сака.“ - Васу Соџитра

Прекумерната тежина зазема сè поголем замав на глобално ниво, а најстрашната работа со оваа проблематика е тоа што луѓето веќе почнуваат дебелината да ја гледаат како сосема нормална појава.

Тренинг

Сет вежби за секој ден... љубопитни сте да видите што ќе произлезе од ова? Тогаш пробајте ги!

Мотив шкртки

Најдобриот и најбрзиот начин да се научи некој спорт е да се набљудува и имитира првакот. 
- Жан-Клод Кили

Исхрана

Совет на денот:

При подготовката на храна да се користи што помалку вода, пониска температура и термички да се обработува пократко време. Пожелно е да се користат садови од челик што не рѓосува или е емајлиран со дупло дно. Подготовката во тефлонски, бакарни и железни садови уништува одредени витамини и минерали.

Производ: Тежина (g):
Енергија:
Протеини:
Масти:
Влакна:
Јаглехидрати:

Настани